想了解如何加快新陈代谢

问题描述:

怎样才能加快新陈代谢

问题解答:

如你饮食习惯，运动量进入机体的液体量都有关系，建议你调整饮食，多食维生素丰富的水果蔬菜及粗纤维食物，增加运动，增加胃肠蠕动，促进食物消化吸收，利于粪便排出，也是可以加速新陈代谢的。另外，正常的生活一下看看，规律的饮食吧，其余的来看是没什么很大的问题的，暂时没有必要吃药的，希望我的回答能够为你带来帮助。

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