今日是:
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一般的考虑是习惯性便秘引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,可以多吃香蕉芹菜韭菜之类的水果蔬菜,配合提肛运动,可以喝酸奶,在腹部的按摩。
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