之前我大便的情况都是挺正常的，一天拉一次大便，可是这几天我上班出外，培训也非常繁忙，我发觉我突然便秘了，都好几天拉不出大便了，很憋的慌，就是拉不出，突然便秘怎么快速摆平?
问题解答:便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
