今日是：
我的弟弟今年才22岁，一直是个阳光青年，最近查出来得了多囊肾，整个人很是悲观，他一直讨厌跑步，现在病了，家里人都不再容许他跑步了，您好多囊肾跑步好吗？
你弟弟的这种情况还是应防止过分的剧烈运动，小步跑应当没什么大的问题，平时防止任何传染及外伤，不要吃菌变煮沸的食品，如豆腐乳、臭鸡蛋类。留意低蛋白饮食，也就是说需要有压制肉类，蛋类的摄取，动物内脏以及咖啡、巧克力是不要吃的，多吃含维生素的水果蔬菜。含铁丰富的，如，红枣，绿叶蔬菜以及花生，黑木耳等
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