最近压力大致使歇息不好，这几天总头疼，有点苦恼，神经衰弱如何纾解？
问题解答:神经衰弱患者首先要注意自我调节，始终保持乐观的情绪，始终保持健康的心态，神经衰弱的患者应当松懈身体的，躺在吃床上听听看音乐的，做个简单的活动，做个深呼吸的，睡午觉前可用来脚部推拿，对于足底和足侧复发推拿效用，减低神经衰弱和神经衰弱疲惫。神经衰弱的疾病是可以用中医的方法治疗的，这个治疗方法很多的人都在用，起效比较快的，方法也简单的，能有效的缓解神经衰弱疾病的。同时尽量在睡午觉的时候，注意在个愉悦安和的环境中入眠，确保充足的深度睡眠，方才能逐渐稳定头痛，
