我有些肥胖想瘦十斤怎么做好？

问题描述:

因为某种疾病使得我长期不能断药，药物的原因导致我内分泌系统出现了问题，现在想要停药调理，请问我有些肥胖想瘦十斤怎么做好？

问题解答:

想要瘦十斤还是比较容易能办得到的，只要你平时在饮食方面不过多的摄取热量，特别是含糖量比较高的食物尽量少吃，零食平时也不要吃太多，三餐尽量以清淡的食物为基础，千万千万不能够暴饮暴食另外一定要增强体育锻炼，只要有时间早晨晚上都需要有实施活动，最起码半个小时以上。

相关问答:

• 孕妇怎样会引起血糖高
• 怎么看否有甲状腺机能亢进
• 甲状腺结节怎么做
• 甲状腺手术后经常手抽筋怎么回事
• 太阳穴血管能不能消下去
• 血糖高怎么调节好
• 糖尿病眼睛干涩视力模糊吃哪种药好
• 对于高泌乳素血症怎么治疗
• 罗汉果对糖尿病有效吗？
• 得了甲亢该吃什么药？