肥胖该怎么健康减肥？-天天健康网

问题描述:

因为某种疾病使得我长期不能断药，药物的原因导致我内分泌系统出现了问题，现在想要停药调理，请问肥胖该怎么健康减肥？

问题解答:

首先要寻到你身体发胖的原因，只有这样才能对肥胖有个明确清醒的见过面，引发肥胖的原因有许多，但是主要原因一般都是由于平时在饮食方面留意不得当，在活动方面又不想活动，所以从现在已经开始尽量不要吃得太饱，三餐之外，更不要吃其他的食物，特别是夜宵，只要你能长期忍耐压制饮食。增强体育锻炼的话想不瘦都难。

肥胖该怎么健康减肥？