今日是:
因为某种疾病使得我长期不能断药,药物的原因导致我内分泌系统出现了问题,现在想要停药调理,请问肥胖该怎么健康减肥?
首先要寻到你身体发胖的原因,只有这样才能对肥胖有个明确清醒的见过面,引发肥胖的原因有许多,但是主要原因一般都是由于平时在饮食方面留意不得当,在活动方面又不想活动,所以从现在已经开始尽量不要吃得太饱,三餐之外,更不要吃其他的食物,特别是夜宵,只要你能长期忍耐压制饮食。增强体育锻炼的话想不瘦都难。
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