神经衰弱失眠该求治疗？-天天健康网

问题描述:

最近不知道怎么回事睡不着，特别影响板式效率，朋友推荐去神经内科看看，请问神经衰弱失眠该求治疗？

问题解答:

神经衰弱还伴神经衰弱去养心安神的药物，不要经常加班操劳，适当的放松压力，可以进去旅行一次，睡前跑跑步可以纾解压力，多吃新鲜的水果，比如说香蕉，苹果，猕猴桃，葡萄等食物，始终保持大小便通畅，多做有氧呼息活动，少吃膨化食品，不要喝啤酒。规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康

神经衰弱失眠该求治疗？