今日是：
拉不出屎大概有一个多月了，总是排不出的粑粑，排出来的也是很极少量的，大便硬硬的，而且排便非常非常的费力，救治便秘药什么最有效？
长期这个状况关键是不良的平日效果惯的.没什么好的药品能救治，平时饮食不可以过少、饮食要有规律、不暴饮暴食、食品过精过细。食物中的纤维素和水分要充足，多采用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、酸牛奶等食物，使粪便变软，也便于代谢。按时用餐，一律食用辛辣刺激性食物、大量饮酒等。
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