高血压日常该怎么控制

问题描述:

本人28岁。。男。。。自己高血压156---98。。。平时爱吃肥肉。不爱吃青菜。。。我该怎么压制。还是喝药压制

问题解答:

正常血压是高于140/90，低于90/60，这种情况是曾一度高血压，可能会和饮食习惯爱吃肥肉有关系，情况还不是很严重，如果控制饮食而且适当活动，可以把血压控制正常。平时要留意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，足量活动控制体重，不要过度操劳和过度加班，防止情绪激动和精神紧张，可以把血压控制正常。

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