今日是：
年纪轻轻的我就仔细检查出的患上高血压，据说这种疾病平时要多加留意的，现在还没有吃降压药，只想通过日常的生存来调养，高血压平常吃什么好?
如果有高血压的情况，一定要多加留意饮食方才能让血压平稳，建议饮食清淡。有助于自疗的食物有：豆类、胡萝卜、芹菜、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少食许多高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。
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