得高血压的人需要应该注意些什么-天天健康网

问题描述:

平时在饮食方面，我比较爱吃许多大鱼大肉的，不爱吃蔬菜，最近身体有些不适，量了几下血压，发觉血压偏高，有高血压的人需要有留意些什么?

问题解答:

有高血压的人，平时要在饮食上要，多留意少盐少油少糖，主食的量要控制，多吃许多，含有维生素c的水果和蔬菜，要始终保持心情愉快，防止情绪激动，足量活动减低体重，饮食上要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，少吃动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，一定要戒烟酒。

得高血压的人需要应该注意些什么