今日是:
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多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果 食疗土豆粥 取新鲜土豆半斤(不去皮),蜂蜜适量。先将土豆洗净、切碎,用水煮至土豆成粥状就可以了。在服用时加蜂蜜。每日清晨空腹食用
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