我在一家企业干业务工作，平时会经常请客户吃晚饭，每次难免会喝啤酒，我的酒量也越来越大。是，最近我发现自己再次出现乏力、恶心的现象，已经开始以为是工作太累了，没太在乎，但这两天有点严重了，朋友说我这可能会是轻度脂肪肝。
问题解答:你可以采用活动加饮食救治，活动：比如说跑步、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球等，这类活动对脂肪肝的人降脂节食、增进肝内脂肪消褪的效果较好。食：尽可能多吃许多单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃许多饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)。
