有没有快速大便的方法

问题描述:

无

问题解答:

正常的大便是一天一次要想保持大便通畅 一 要多吃苹果 因为它含有大量纤维素 千万不要吃香蕉 越吃越便秘 不信你的话试试 二 保持每天同一时间上厕所 刚开始你没有要上厕所的意思 那是因为你的身体还没有适应 慢慢的就适应了 最好把如厕的时间选在早上 因为经过一夜 内脏所排的毒有20%在大便里早上就全排除 既对身体好 大便也拉了 三 每天晚上推腹 就是用双手大拇指在肚子上由上至下的推 推到肚鸡眼就可以了 每天推100下 就差不多了 好了 要经常多吃苹果哦 平时多做这些

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