肚脐眼到两肋骨之间有点不舒服，老有大便的感觉

问题描述:

4、5个月，没就诊

问题解答:

如果是肚子与PP部位的脂肪比较多，建议用慢跑的方式。120-150步/分，的步频。不要快速跑或者变速跑。手臂摆动幅度要大一点才行。跑步时间控制在15-20分钟一组，一天3组，一周至少休息1-2天。跑步后要充分按摩才行哟。

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