怎么样治疗疲劳综合症？
问题解答:1.饮食中保证足够营养，多吃低糖、低脂肪食物，每天热量不少于1200千卡，热量少于800千卡会引起心肌衰退。
2.不要总吃速食餐或方便食品，它们大多营养不够均衡。研究表明，速食餐对肌肉组织的损害非常显著，会使肌肉变得像浆糊一样无力。
3.合理均衡摄取营养，保护免疫系统。如大量饮水、进食绿色食品、多吃粗粮少吃甜点；食用山楂、桔子、生姜、香菇、大豆、丝瓜等食物；饭前1小时吃点水果等。
4.如果体重超标，应向专家请教不损害健康的减肥法。最好饮食和运动双管齐下，不能只靠节食，防止身体一蹶不振。
5.平时多
