今日是：
现在总是听人说，谁谁又中风了，需要人照顾，自已很多东西不能自理，真是麻烦，我现在都有些血压偏高很担心自己以后要是患上这样的病，有谁知道有哪些食物可以预防得脑中风？谢谢
你好，预防中风食物有很多，1,香蕉,因香蕉含丰富的钾。钾对神经脉冲的传递，细胞中营养物质的吸收及废物的排出，都起重要作用。2,土豆,3——牛奶
牛奶除含有利于人体吸收的多种营养物质外，还含有特定的名为吡咯喹苯醌的营养物质，对保护神经，特别是保护脑神经起重要作用，4—含维生素C多的食物,主要还是要以清淡为主,多运动.
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