我是个电脑工作者，03年犯腰椎间盘突出，最近左胸部隐痛偶而心慌，体检查出心电低、血压125/60说是低血压，B超有胆囊炎，请问专家，如何综合饮食与锻炼，需要忌食什么？用吃药吗？吃什么药？谢谢！ 第一次问题补充:我经常加班，睡觉轻，一点声音就醒，最近3个月睡眠只有2-3小时，白天眼睛有时发酸以涩，但精力较好，这是以上疾病的缘故吗？
问题解答:你好！根据你的情况，建议日常饮食要清淡，少吃或不吃油炸、烧烤、肥肉等高脂类食物，多吃新鲜蔬菜水果、坚果类、全谷类和富含蛋白质的食物，坚持“多果蔬、少肉”的原则，多吃补气血的食物（大枣、桂圆、阿胶等），多喝白开水。
