体检是被告知是双肾结晶,医生建议多喝水,历经一年,还是老样子,单位好多同事都有肾结晶,请问我该注意什么,怎样治疗?
问题解答:肾结晶，属于肾结石的先兆，所以建议您多饮水。并且注意结石饮食
结石与饮食的关系密切，为防患子未然，在饮食上应注意以下几点：
1)、平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用。最好饮用磁比水。
2)、不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加给石形成的危险性。平时应
