我的乳房偶尔会再次出现疼痛，也不是老疼，就是不一定是哪天，后来不放心好了去医院做了个乳房彩超，结果说我胸部两侧都有乳腺增生。
问题解答:小叶增生主要是因为雌激素水平旺盛而致使的，所以在整个饮食过程中也要留意防止吃含雌激素过多的食物。在饮食中三餐规律，营养均衡，患者可以决定猕猴桃、人芭蕉、参果、黄皮、石榴、桑葚、山华李等水果，橘叶、橘核、橘饼、青皮、玫瑰花等食物。少吃凉性的水果，比如说梨，葱姜蒜，除了生存中常见的椒、桂皮等这些都是辛辣刺激性食物，应少吃。蔬菜方面患者可以决定芹菜、韭菜、红薯、芦笋、白豆角、红萝卜、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜。
