注意哪些可以预防心脑血管病

问题描述:

我想一下，做为个老年人，如果想要预防工作自己的心脑血管疾病的话，可以吃许多什么食物比较好呢？最好是我们生活中比较常见的食物。

问题解答:

对于心血管疾病有好处的实物的话可以去买许多鱼，因为鱼类本身就所含的不饱和脂肪酸，这对于预防工作心血管疾病都是有一定的好处的，同时也可以去吃许多鱼子酱，这许多食物对于我们的血管也有一定的软化效果，也可以去买许多含有有精氨酸的食物，可以让我们的血管更加富于弹性。

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