和朋友聊天，说他有点不舒服，总是感觉累，有时候病情发作的时候痛得不得了，我在旁边都替她难受，可是我什么也帮不上忙。 我也是很担心的，请问总胆红素偏高，和我这段时间睡眠不好可有关系？
问题解答:一般来讲胆红素的下降与深度睡眠没直接的关系，主要还是考虑有是不是肝功能方面许多问题？。当然与身体口服药物短时间内变动也有关系。深度睡眠主要是惯良好的生活和深度睡眠节律，先泡泡脚。听听看舒缓的音乐不要剧烈运动，可以适当喝点所含蜂蜜的牛奶。注意劳逸结合恰当发泄情绪。我长时间无法自我缓解，可以考虑使用一下药物辅助。除了及时治疗总胆红素偏高外，患者还需要有看重饮食方面，比如恰当饮食，始终保持心情愉快。与此同时患者还要注意决定一家医院诊病，这样才能获得良好的治疗效果。
